Pensamento...

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Cafuçu

É hoje o dia do desfile do bloco mais irreverente e divertido da cidade de João Pessoa-PB, o CAFUÇUque tem por temática a breguice e o excesso de uma forma bem alegre e colorida.
Portanto, hoje à noite a partir das 19h no centro da cidade, no Ponto de Cem Réis e na Praça Dom Adauto, conhecida popularmente como Praça do Bispo tem festa e diversão com orquestras de frevo que animarão os foliões.
As pessoas que participarem da concentração no Ponto de Cem Réis irão desfilar pela Duque de Caxias, General Osório e Rua da Areia. Já quem preferir começar a folia na Praça Dom Adauto, irá descer a ladeira da Borborema.
Os dois pólos serão acompanhados por nove orquestras de frevo cada um e se encontram na praça Antenor Navarro, onde a orquestra Cafuçeta estará aguardando os foliões para encerrar a festa.

Dica de Leitura

Quando se tem filhos, existe sempre a procupação de educá-los da melhor forma possível dentro das possibilidades de cada um. Buscar auxiliar no seu desenvolvimento intelectual e estimular o gosto pela leitura dos pequenos, não é tarefa muito fácil.
Esse site dá dicas de livros para se ler todos os meses do anos dos 2 as 18 anos de idade. O exercício da leitura habitual trás beneficios como criatividade, melhora a linguagem e a capacidade de expressão, além de aumentar o vocabulário.Vale a pena conferir!

Programação do Folia de Rua 2010

Dia: 08 de Fevereiro( Segunda-feira).


* Bloco da Melhor Idade
Local: Busto de Tamandaré - Praia de Tambaú
Concentração: 19hs.

* Bloco Muriçoquinhas de MiramarDia: 09 de Fevereiro( Terça-feira).


* Bloco Portadores da Folia
Local: Av.cabo Branco - Praia de Cabo Branco.
Concentração: 15hs.


* Bloco Unidos do Castelo
Local: Entrada do Decom-Ufpb - Castelo Branco.
Concetração: 19hs.


* Bloco 25 Bichos
Local: Rua: Floriano Peixoto - Jaguaribe.
Concentração: 19hs.


* Bloco Baratas dos Bancarios
Local: Rua: Rosa Lima dos Santos - Bancarios.
Concetração: 19hs.


* Bloco Acorde Miramar
Local: Av. Tito Silva/Praça das Muriçocas - Miramar
Concentração: 22hs.


Dia: 11 de Fevereiro(Quinta-feira).


* Bloco Galo do 13 de Maio
Local: Praça Assis Chateuaubriand - 13 de Maio
Concetração: 18hs.


* Bloco Canto do Teteu
Local: Rua: Floriano Peixoto - Jaguaribe.
Concentração: 19hs.


* Bloco Cordão do Frevo Rasgado
Local: Praça do Mag Shopping - Manaira
Concentração: 20hs.


Dia: 12 de Fevereiro(Sexta-feira).


* Bloco Cafuçu
Local: Praça Dom Adauto - Centro
Concentração: 20hs.


* Bloco Elefante daTorre
Local: Praça São Gonçalo - Torre
Concetração: 19hs.


Dia: 13 de Fevereiro(Sábado).

* Bloco Boi do Bessa
Local: Golfinho Bar - Praia do Bessa
Concentração: 16hs.


* Bloco As Peruas do Valentina
Local: Canteiros Bar - Valentina
Concentração: 15h30m.


* Bloco Urso Gay
Local: Praça do Coqueiral - Mangabeira.
Concentração: 19hs.


Mas lembre-se: divirta-se com responsabilidade e coerência, pois tudo você pode, mas nem tudo lhe convém. Além do mais, carnaval tem todo ano. Então, saia de casa apenas com sua alegria e educação.

 


Local: Praça Tito Silva
Concentração: 17hs.

Folia de Rua 2010 – João Pessoa-PB

Uma festa popular que acontece normalmente, uma semana antes do período de carnaval, reúne milhares de pessoas nas principais ruas da cidade. surgiu com o desfile das  Muriçocas de Miramar e hoje esse bloco ainda é o ponte alto da festa, apesar de não mais integrar a Associação do Folia de Rua.

A abertura da festa será nesta sexta dia 05 de fevereiro no Ponto de Cem Réis no centro da cidade, o local tem capacidade para 40 mil pessoas.

As agremiações, como o Bloco Anjo Azul, que abrem a festa saem do Beco da Faculdade de Direito, seguem pela avenida General Osório, pela contramão, até a Cadetral Basílica de Nossa Senhora das Neves. Seguem pelo Colégio João Paulo II, em direção à Visconde de Pelotas, também pela contramão, até o Ponto de Cem Réis, onde haverá shows com dez artistas paraibanos e o pernambucano Alceu Valença.

Emagreça comendo

Existem 10 alimentos que são superpoderosos, que podem ser ingeridos sem problema por pessoas que estam lutando para perder peso. A nutricionista Roberta Stella, garante que os alimentos abaixo são favoráveis ao emagrecimento e a longevidade. Mas ela lembra, esta relação não faz mágica, é preciso ter um cardápio balanceado, que contenha carboidratos, proteína, verduras e frutas.

1. Arroz integral: típico integrante das refeições dos brasileiros, o arroz tradicional deve ser substituído de vez pelo integral. Nessa versão, a película que reveste o grão é mantida e, com ela, são preservadas fibras, vitaminas e os minerais desperdiçados quando o arroz é polido. As calorias dos dois tipos são praticamente as mesmas.

2. Feijão: mais um tradicional participante do prato brasileiro, esse tipo de leguminosa é rico em proteínas livres de gordura saturada. O que isso quer dizer? Simples, comilança sem preocupações com os níveis de mau colesterol.

3. Peixes: são fontes de ômega-3, um tipo de gordura importante na composição da membrana celular. Também desempenha um papel relevante na prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares. Portanto, conte com as poucas calorias dos peixes para manter o equilíbrio da balança e da saúde.

4. Granola: trigo e aveia integrais são a base dessa mistura, que torna o café-da-manhã muito mais energético. Os cereais integrais mantêm o sistema de açúcar no sangue equilibrado, prevenindo o desenvolvimento do diabetes. A granola ainda melhora o funcionamento do intestino, previne doenças cardíacas e alguns tipos de cânceres.

5. Nozes: elas se destacam pelo alto valor nutricional: são ricas em proteínas, gordura insaturada, vitamina E, potássio e fibras. As nozes ajudam não só o emagrecimento, como a manutenção do peso. Só não exagere na dose, pois a ingestão excessiva pode levar ao ganho de peso. Elas rendem um ótimo lanche entre as refeições principais. Uma porção de seis unidades contém 115 calorias.

6. Maçã: 83% da composição dessa fruta é derivada da água, fazendo com que seu valor calórico seja baixo (a unidade tem apenas 60 calorias). A maçã ainda é rica em fibras, vitaminas, minerais e pobre em gorduras. Na hora do consumo, nada de descartar a casca (talos e cascas rendem receitas incríveis). Ela é fonte de fibras e de diversos nutrientes.

7. Tomate: entre tantos benefícios, o tomate é rico licopeno, um pigmento de ação antioxidante maior que o betacaroteno que está relacionado à prevenção de cânceres como o de próstata, pulmão e estômago.

8. Água: ainda está para existir uma bebida que supere a qualidade da água. Além de despontar como líder no ranking dos hidratantes, ela é capaz de espantar a sensação de fome se consumida regularmente ao longo do dia desde, é claro, que você não pule nenhuma refeição. E o melhor de tudo é que ela não agrega nenhuma caloria à sua dieta (some as calorias de cada escapadinha)

9. Chás: são ótimos estimulantes da função renal e ajudam a eliminar as toxinas com seu poder diurético. Durante a perda de peso, o chá favorece a pouca ingestão de alimentos, diminuindo assim, as calorias totais do dia.

10. Leite desnatado: ele apresenta uma quantidade de gordura reduzida (e de calorias também), comparando à versão integral, e entra em cena contra a osteoporose, já que é uma excelente fonte de cálcio. Somando suas qualidades, o leite desnatado pode ser considerado um parceiro ideal para ficar de bem com a balança

Fonte: FOLHA DE LONDRINA – PR

Planta Medicinal combate pressão alta

Mangabeira

Uma pesquisa conduzida pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) indica que a árvore mangabeira, comum no estado, pode ser muito mais eficaz do que o remédio mais vendido contra a pressão alta.

Nas lojas de produtos naturais, é procurada pelo nome do fruto, mangaba, e vendida sob a forma de pedaços do tronco. “É bom para controle de diabetes, colesterol e hipertensão”, afirma a vendedora de ervas Silvana Morais.

O que a sabedoria popular já dizia agora foi comprovado em pesquisa científica, e o resultado surpreendeu os farmacêuticos. No combate à hipertensão, a mangabeira tem substâncias que, na dose certa, podem ser mais potentes e mais eficientes do que remédios muito usados hoje.

Os pesquisadores fizeram um extrato da folha, dissolveram em água e serviram a camundongos hipertensos. As análises mostraram que o chá da mangabeira tem três princípios ativos que, juntos, são até dez vezes mais potentes do que o captopril, usado no tratamento da pressão alta.

O chá ainda tem uma qualidade extra: além de inibir a produção de substâncias que causam a hipertensão, ele também é vasodilatador. Nos animais, a pressão arterial baixou, e ficou controlada.

Chá
“O uso do medicamento se faz em doses muito mais baixas e muito mais efetivas do que o chá preparado rotineiramente”, explica Virgínia Soares Lemos, do departamento de farmacologia da UFMG.

O comerciante Daniel Gonçalves toma o chá de mangabeira há seis meses, e aprendeu a receita com um sertanejo baiano. “Realmente baixou minha pressão. Fiz um exame em janeiro que realmente comprovou essa eficácia da mangaba”, conta ele.

A especialista em plantas medicinais da UFMG, Maria das Graças Lins, alerta que não se deve trocar medicamentos por chá sem indicação médica. “O perigo é fazer o remédio de forma inadequada, extrair uma quantidade grande de princípio ativo, usar uma dose excessiva e fazer até mal ou não fazer o efeito adequado.”

Os testes em humanos devem começar ainda neste ano. A pesquisa também analisa os efeitos da raiz da planta olho-de-boi contra a pressão alta.

Fonte: G1

Prescrição de Emagrecedores

A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), órgão responsável por regular os medicamentos no Brasil, está alertando os profissionais de saúde do país sobre o uso da sibutramina, uma das substâncias para emagrecer mais usadas no Brasil e que foi proibida na Europa.

O medicamento tem venda controlada no Brasil, com retenção de receita. A Anvisa recomenda a contraindicação para pacientes com os seguintes perfis:

- Que apresentem obesidade associada à existência, ou antecedentes pessoais, de doenças cardio e cerebrovasculares;

- Que apresentem diabetes mellitus tipo 2, com sobrepeso ou obesidade e associada a mais um fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

Isso se deve aos resultados de um estudo com mais de 10 mil pessoas. A pesquisa, chamada Scout, mostrou que as chances de eventos cardiovasculares aumentam 16% com a utilização da sibutramina.

O alerta brasileiro segue a posição norte-americana sobre a utilização do medicamento. Nos Estados Unidos, a FDA (Food and Drug Administration) também ampliou sua contraindicação, estendendo-a igualmente a pessoas com histórico de problemas cardiovasculares (entre eles, a hipertensão).

A agência, por meio da Cateme (Câmara Técnica de Medicamentos), vai investigar os níveis de segurança do medicamento em pacientes com outros perfis. A partir dessa avaliação, poderá tomar outras medidas em relação à substância no Brasil.

Fonte: FOLHA ON LINE

Proteja o caranguejo-uçá na Paraíba

Inicia neste domingo (31) a segunda fase do primeiro período do defeso do caranguejo-uçá na Paraíba

A recente Instrução Normativa Interministerial nº1 do Ministério da Pesca e Aquicultura e Ministério do Meio Ambiente proíbe a captura, transporte, beneficiamento, industrialização e comercialização do caranguejo-uçá (espécie Ucides cordatus), no Estado da Paraíba nos meses de janeiro, fevereiro, março e abril de 2010, durante os dias de "andada", que para proteger o período de reprodução destes animais, este ano foram divididos em três períodos:

I - 1º Período: 16 a 21 de janeiro; e 31 de janeiro a 5 de fevereiro;

II- 2º Período: 15 a 20 de fevereiro; e 1º a 6 de março; e

III - 3º Período: 16 a 21 de março; e 31 de março a 5 de abril.

Vacina contra gripe A (H1n1)

O governo vai vacinar, a partir do dia 8 de março, 62 milhões de pessoas em todo o Brasil contra a gripe A(H1N1). Somando os que receberão uma dose contra a gripe comum, o número chegará a 81 milhões de pessoas, o maior contingente de brasileiros a serem vacinados contra uma epidemia no País. A estratégia de prevenção à segunda onda da gripe A(H1N1), que matou pelo menos 1.075 brasileiros no ano passado e acometeu outros 39.679, é evitar que a pandemia cause mais óbitos e doentes. O governo ainda vai manter um estoque de 13 milhões de vacinas.

Suor

O tempo pouco importa: chova ou faça sol, frio ou calor, quem sofre de hiperidrose tem sempre a sensação de estar banhado de suor. A sensação é constante, incontrolável e traz enormes constrangimentos — como o receio de andar de mãos dadas ou de tirar os sapatos e as tentativas, quase sempre malsucedidas, de esconder as marcas de suor nas roupas. O mal acomete de 0,7% a 1,5% da população mundial, entre homens e mulheres em todas as fases da vida, e pode ser controlado com cirurgia ou com aplicações de toxina botulínica.

O valor das coisas

Quanto vale o seu patrimônio?
Anos de trabalho suado?
Incontáveis férias sem sair de casa?
Intermináveis noites sem dormir?

Admiro as pessoas que trabalham duro pra vencer na vida.
Mas desconfio de quem abre mão da própria vida pra acumular coisas.
Eu disse acumular...
Que é diferente de ter.
Se você tem, espero que faça bom uso disso pra ser feliz.
Porque muita gente, em vez de possuir, é possuída.
Ter um carro lindo e esperar que ele jamais arranhe, amasse ou pegue chuva, é ficar escravo de um bem que foi construído para servir.
Ter louça boa e jamais sujá-las de molho é menosprezar o prazer de comer.
Usar as melhores roupas só em ocasiões especiais é descuidar da própria aparência.
Reservar os melhores lençóis do enxoval só para os hóspedes é fazer pouco do seu sono tão merecido...
Não importa o valor ou o tamanho do seu patrimônio.
Se você construiu, usufrua!
Passar a vida acumulando bens sem tirar proveito, transforma a sua passagem por aqui numa coisa morna e sem graça...
Que pode ser esquecida minutos depois que você partir.
Heranças devem passar de mão em mão gastas pelo uso...
Marcadas por lembranças felizes e repletas de emoção.
Tenha você o que tiver, use, compartilhe, divida com quem ama...
Ninguém leva nada pro túmulo.
Se quiser acumular alguma coisa, que seja amor.
Isso, sim, é bem que vale a pena preservar com cuidado...
Porque é a única coisa que e gente leva dessa vida.


Texto de Lena Gino

Tendências do Inverno 2010

As tendências para o próximo inverno são calças justas, cintura marcada, ombros em destaque, saias curtinhas e muito couro. As cores? Preto, vermelho e branco.

“O comprimento vai continuar sendo curto, vai se usar muito couro, muito preto, muita bota. Para quem é mais gordinha usar uma blusa mais larguinha, e se quiser colocar uma legging não tem problema nenhum. Bota um saltinho e tudo bem”, diz Christina Pitanguy, consultora de moda.

E o que usar nos pés? “Pro meu inverno to apostando em muita cor, sapatos esmeralda, safira, ametista, pink”, completa Costança Basto, designer de sapatos.

2010

2010 será regido por VÊNUS, planeta associado a Deusa grega Afrodite - representação do amor e da beleza. Filha de Zeus e da Titã Dione. É o astro mais brilhante no céu depois da Lua e de Sirius.
Símbolo: O círculo representa o espírito e a cruz está ligada à matéria, abaixo do espírito. O espírito se expressa na forma criando vida.
Signos equivalentes: Libra (23/9 a 22/10) e Touro (21/4 a 20/5).

2010 - Regências e Correspondências.
• Venus: natureza fria, feminina, magnética polaridade yin
• Impulso: Social e amoroso
• Dia da Semana: sexta-feira
• Cores: Rosa e suas tonalidades
• Pedras: quartzo rosa, rodocrosita
• Animal: touro
• Aromas (Incenso e Perfumes): Rosa, Flor de Laranjeira
• Metal: cobre
• Elemento: terra
• Partes do Corpo: pescoço, rins e ovários
• Flores: Lírios, margarida, prímula, violetas, açucena, Iris
• Ervas: Mirra, Coentro, Malva; manjericão
• Verbos: Eu tenho – Eu atraio
• Palavra chave: amor, sensualidade, auto-estima.

Dia de Reis

Hoje é o Dia de Reis.
Termina o ciclo do Natal cristão, onde devemos desmontar a árvore de Natal, guardar os pisca-piscas e para atrair boas energias não custar fazer os seguintes rituais:
1 – Um banho especial
Quando chegar em casa tome um banho demorado, mesmo que seja no seu velho chuveiro, imagine que cada gota que toca o seu corpo vem energizada e ao tocar teu corpo purifica e trás positividade.
2 – Os dons que recebo
Antes do jantar, sozinho ou com sua família, agradeça todo os dons e a sorte que norteia sua existência. Seja grato ao Universo por isso. A atitude de gratidão, quando presente no íntimo do seu ser funciona como um imã para boas energias.
Se possível, faça uma lista de qualidades que admira, por exemplo: "determinação", "coragem", "fé", "criatividade", "intuição", "honestidade", "solidariedade", "felicidade", etc . Você pode escrever essas palavras nos guardanapos ou jogo americano que será usado durante o jantar.
Guarde a lista durante o ano e se quiser pode ir acrescentando outras palavras para meditar sobre cada uma delas semanalmente.
3 – Os dons multiplicados
Ao iniciar o jantar se estiver acompanhado servir todos os presentes, se estiver sozinho se sirvar e faça pratos e dê ao seu vizinho, ou ao porteiro do seu prédio, ao zelador, a sua secretária do lar ou a qualquer pessoa.
Lembrando sempre de agradecer mentalmente a tudo que tem recebido e por ser um instrumento de doação.

4 – Agradecendo os presentes
Ao final da noite se tiver recebido algum presente esse é o momento oportuno para abrí-lo. Se sua curiosidade foi maior e você já abriu, agradeça, mas agradeça muito todos os presentes que você recebeu, sejam eles materiais ou espirituais.